Znajte što je na vašem tanjuru
Post Honey Bunches of Oats s jagodama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
žitarice spremne za jelo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 399 kcal —
- Bjelančevine 6,7 g 13%
- Ugljikohidrati 78 g 28%
- Masti 4,9 g 6%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 5,4 g 19%
- Šećeri 24 g —
- Natrij 410 mg 18%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 15,6 mg 17%
- Vitamin D 3,2 µg 16%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 100%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,1 mg 101%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folna kiselina (B9) 323 µg 81%
- Vitamin B12 4,8 µg 200%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Željezo 26,1 mg 145%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 219 mg 5%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,2 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 6,7 g | 78 g | 4,9 g |
| 1 porcija | 31 g | 124 | 2,1 g | 24 g | 1,5 g |
| 2 porcije | 62 g | 247 | 4,2 g | 48 g | 3 g |
| ½ porcije | 15,5 g | 62 | 1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 93 g | 371 | 6,2 g | 72 g | 4,6 g |
| 4 porcije | 124 g | 495 | 8,3 g | 97 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,4 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 10 g | 117 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 13 g | 156 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 17 g | 195 g | 12 g |
Slične namirnice
- Pahuljice Post Honey Bunches of Oats pečene s medomžitarice spremne za jelo401 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats žitaricespreman za jelo409 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats žitarice s bademimagotove žitarice409 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats žitarice s bademimaspreman za jelo410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimetaspreman za jelo, post400 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Honey Bunches of Oats s pekan orasimažitarice spremne za jelo399 kcal / 100 g
- Hrskave pahuljice s pekan orasima Post Great Grainsžitarice spremne za jelo403 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills387 kcal / 100 g
- Great grains hrskave žitarice s brusnicama i bademimapost, spremno za jelo384 kcal / 100 g
- Žitarice Post Grape-Nutsžitarice spremno za jelo, post361 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Post Honey Bunches of Oats s jagodama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama?
100 g namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama sadrži 399 kcal, 6,7 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (31 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama?
1 porcija (31 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama sadrži 124 kcal, 2,1 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (62 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama?
2 porcije (62 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama sadrži 247 kcal, 4,2 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15,5 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama?
½ porcije (15,5 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama sadrži 62 kcal, 1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (93 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama?
3 porcije (93 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama sadrži 371 kcal, 6,2 g bjelančevina, 72 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (124 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama?
4 porcije (124 g) namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama sadrži 495 kcal, 8,3 g bjelančevina, 97 g ugljikohidrata i 6,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama?
50 g namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama sadrži 200 kcal, 3,4 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama?
150 g namirnice Post Honey Bunches of Oats s jagodama sadrži 599 kcal, 10 g bjelančevina, 117 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173019 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
