Znajte što je na vašem tanjuru
Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta
Kalorije i nutritivne vrijednosti
spreman za jelo, post
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 400 kcal —
- Bjelančevine 7,1 g 14%
- Ugljikohidrati 77 g 28%
- Masti 5 g 6%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 5,8 g 21%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 464 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Tiamin (B1) 1,3 mg 108%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 108%
- Niacin (B3) 16,7 mg 104%
- Vitamin B6 1,7 mg 100%
- Folna kiselina (B9) 667 µg 167%
- Vitamin B12 5 µg 208%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 28 mg 156%
- Magnezij 46 mg 11%
- Fosfor 145 mg 12%
- Kalij 184 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Bakar 0,2 mg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 7,1 g | 77 g | 5 g |
| 1 porcija | 30 g | 120 | 2,1 g | 23 g | 1,5 g |
| 2 porcije | 60 g | 240 | 4,3 g | 46 g | 3 g |
| ½ porcije | 15 g | 60 | 1,1 g | 12 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 90 g | 360 | 6,4 g | 69 g | 4,5 g |
| 4 porcije | 120 g | 480 | 8,5 g | 92 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 3,6 g | 39 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 11 g | 116 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 14 g | 154 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 18 g | 193 g | 13 g |
Slične namirnice
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats žitaricespreman za jelo409 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Honey Bunches of Oats pečene s medomžitarice spremne za jelo401 kcal / 100 g
- Post Honey Bunches of Oats žitarice s bademimaspreman za jelo410 kcal / 100 g
- Honey Bunches of Oats žitarice s bademimagotove žitarice409 kcal / 100 g
- Pahuljice Post Honey Bunches of Oats s pekan orasimažitarice spremne za jelo399 kcal / 100 g
- Žitne pahuljice Mother's Cinnamon Oat Crunchgotove žitarice za jelo, quaker382 kcal / 100 g
- Zobeni kvadratići s cimetom žitaricežitarice spremne za jelo, quaker379 kcal / 100 g
- Hrskave pahuljice s pekan orasima Post Great Grainsžitarice spremne za jelo403 kcal / 100 g
- Žitarice za doručak Cinnamon Toast Crunchspreman za jelo, general mills422 kcal / 100 g
- Oat Clusters Crunch Cheerios žitaricespremno za jelo, general mills387 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta?
100 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta sadrži 400 kcal, 7,1 g bjelančevina, 77 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (30 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta?
1 porcija (30 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta sadrži 120 kcal, 2,1 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (60 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta?
2 porcije (60 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta sadrži 240 kcal, 4,3 g bjelančevina, 46 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (15 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta?
½ porcije (15 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta sadrži 60 kcal, 1,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (90 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta?
3 porcije (90 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta sadrži 360 kcal, 6,4 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (120 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta?
4 porcije (120 g) namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta sadrži 480 kcal, 8,5 g bjelančevina, 92 g ugljikohidrata i 6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta?
50 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta sadrži 200 kcal, 3,6 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta?
150 g namirnice Honey Bunches of Oats žitarice s okusom cimeta sadrži 600 kcal, 11 g bjelančevina, 116 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173020 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
