Znajte što je na vašem tanjuru
Pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom i margarinom
113
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2 g
UH15 g
Masti4,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 15 g 6%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,4 g —
- Natrij 333 mg 14%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0,75 µg 4%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 13,5 mg 2%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 48 mg 4%
- Kalij 326 mg 7%
- Cink 0,3 mg 3%
- Bakar 0,16 mg 17%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 2 g | 15 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 7,7 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 23 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,9 g | 31 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,9 g | 39 g | 11 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirkuhano64 kcal / 100 g
- Pire krumpir s gljivamau pahuljicama387 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom83 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Pire od batatanarančasto meso, dodana masnoća127 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s djelomično obranim mlijekom67 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir?
100 g namirnice Pire krumpir sadrži 113 kcal, 2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir?
50 g namirnice Pire krumpir sadrži 57 kcal, 1 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir?
150 g namirnice Pire krumpir sadrži 170 kcal, 2,9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pire krumpir?
200 g namirnice Pire krumpir sadrži 226 kcal, 3,9 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pire krumpir?
250 g namirnice Pire krumpir sadrži 283 kcal, 4,9 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2169 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
