Znajte što je na vašem tanjuru
Pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno od pahuljica, bez mlijeka, s dodanim punomasnim mlijekom i maslacem
97
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,8 g
UH9,7 g
Masti5,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 9,7 g 4%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 164 mg 7%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0,85 µg 4%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 10,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 9,7 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 4,8 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 19 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 24 g | 13 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Dehidrirani pire krumpirpahuljice bez mlijeka, u suhom obliku354 kcal / 100 g
- Pire krumpir s gljivamau pahuljicama387 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m. i margarinom110 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpirabez mlijeka u prahu, bez masnoće364 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir?
100 g namirnice Pire krumpir sadrži 97 kcal, 1,8 g bjelančevina, 9,7 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir?
50 g namirnice Pire krumpir sadrži 49 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir?
150 g namirnice Pire krumpir sadrži 146 kcal, 2,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pire krumpir?
200 g namirnice Pire krumpir sadrži 194 kcal, 3,5 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pire krumpir?
250 g namirnice Pire krumpir sadrži 243 kcal, 4,4 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2427 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
