Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpirova kaša u pahuljicama
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez mlijeka, suho
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 354 kcal —
- Bjelančevine 8,3 g 17%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 6,5 g 23%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 77 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 81 mg 90%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,99 mg 82%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 6,3 mg 39%
- Pantotenska kiselina (B5) 2,1 mg 42%
- Vitamin B6 0,75 mg 44%
- Folna kiselina (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 54,9 mg 10%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 1,2 mg 7%
- Magnezij 66 mg 16%
- Fosfor 156 mg 12%
- Kalij 1098 mg 23%
- Cink 0,7 mg 6%
- Bakar 0,16 mg 18%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 13,4 µg 24%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 354 | 8,3 g | 75 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 177 | 4,2 g | 37 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 531 | 13 g | 112 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 708 | 17 g | 149 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 885 | 21 g | 187 g | 1 g |
Slične namirnice
- Dehidrirani pire krumpirpahuljice bez mlijeka, u suhom obliku354 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Pire krumpirspreman za jelo106 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s povrćem360 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpirabez mlijeka u prahu, bez masnoće364 kcal / 100 g
- Prah za pire-krumpir380 kcal / 100 g
- Krumpirove pahuljicedehidrirano, jednostavno346 kcal / 100 g
- Pire u pahuljicamadehidrirano, s mlijekom ili vrhnjem376 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s vodom57 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krumpirova kaša u pahuljicama
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama?
100 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama sadrži 354 kcal, 8,3 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama?
50 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama sadrži 177 kcal, 4,2 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama?
150 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama sadrži 531 kcal, 13 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama?
200 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama sadrži 708 kcal, 17 g bjelančevina, 149 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama?
250 g namirnice Krumpirova kaša u pahuljicama sadrži 885 kcal, 21 g bjelančevina, 187 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2426 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
