Znajte što je na vašem tanjuru
sušeni pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 113 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 5,6 g 7%
- Zasićene masti 1,5 g 7%
- Vlakna 2,3 g 8%
- Natrij 332 mg 14%
- Kolesterol 4 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,67 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Željezo 0,22 mg 1%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 233 mg 5%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 1,9 g | 13 g | 5,6 g |
| 1 porcija | 210 g | 237 | 4 g | 27 g | 12 g |
| 2 porcije | 420 g | 475 | 8 g | 53 g | 24 g |
| ½ porcije | 105 g | 119 | 2 g | 13 g | 5,9 g |
| 3 porcije | 630 g | 712 | 12 g | 80 g | 35 g |
| 4 porcije | 840 g | 949 | 16 g | 107 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1 g | 6,4 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 2,9 g | 19 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 3,8 g | 25 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 4,8 g | 32 g | 14 g |
Slične namirnice
- Pire krumpirspreman za jelo106 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpirabez mlijeka u prahu, bez masnoće364 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s povrćem360 kcal / 100 g
- Krumpirove pahuljicedehidrirano, jednostavno346 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirsušeni, prah374 kcal / 100 g
- Pire u pahuljicamadehidrirano, s mlijekom ili vrhnjem376 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s vodom57 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sušeni pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sušeni pire krumpir?
100 g namirnice sušeni pire krumpir sadrži 113 kcal, 1,9 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (210 g) namirnice sušeni pire krumpir?
1 porcija (210 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 237 kcal, 4 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (420 g) namirnice sušeni pire krumpir?
2 porcije (420 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 475 kcal, 8 g bjelančevina, 53 g ugljikohidrata i 24 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (105 g) namirnice sušeni pire krumpir?
½ porcije (105 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 119 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (630 g) namirnice sušeni pire krumpir?
3 porcije (630 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 712 kcal, 12 g bjelančevina, 80 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (840 g) namirnice sušeni pire krumpir?
4 porcije (840 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 949 kcal, 16 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 47 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sušeni pire krumpir?
50 g namirnice sušeni pire krumpir sadrži 57 kcal, 1 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sušeni pire krumpir?
150 g namirnice sušeni pire krumpir sadrži 170 kcal, 2,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169372 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
