Znajte što je na vašem tanjuru
sušeni pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i maslac
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 97 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 5,1 g 7%
- Zasićene masti 3,2 g 16%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 164 mg 7%
- Kolesterol 14 mg 5%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 9,7 mg 11%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
- Kolin 10,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Željezo 0,16 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 39 mg 3%
- Kalij 164 mg 3%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 2,5 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 1,8 g | 10 g | 5,1 g |
| 1 porcija | 210 g | 204 | 3,7 g | 21 g | 11 g |
| 2 porcije | 420 g | 407 | 7,4 g | 42 g | 22 g |
| ½ porcije | 105 g | 102 | 1,9 g | 11 g | 5,4 g |
| 3 porcije | 630 g | 611 | 11 g | 63 g | 32 g |
| 4 porcije | 840 g | 815 | 15 g | 85 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 0,9 g | 5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 2,7 g | 15 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 3,5 g | 20 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 4,4 g | 25 g | 13 g |
Slične namirnice
- Pire krumpirspreman za jelo106 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpirabez mlijeka u prahu, bez masnoće364 kcal / 100 g
- Krumpirove pahuljicedehidrirano, jednostavno346 kcal / 100 g
- Pire u pahuljicamadehidrirano, s mlijekom ili vrhnjem376 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s povrćem360 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirsušeni, prah374 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s vodom57 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici sušeni pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice sušeni pire krumpir?
100 g namirnice sušeni pire krumpir sadrži 97 kcal, 1,8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (210 g) namirnice sušeni pire krumpir?
1 porcija (210 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 204 kcal, 3,7 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (420 g) namirnice sušeni pire krumpir?
2 porcije (420 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 407 kcal, 7,4 g bjelančevina, 42 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (105 g) namirnice sušeni pire krumpir?
½ porcije (105 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 102 kcal, 1,9 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (630 g) namirnice sušeni pire krumpir?
3 porcije (630 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 611 kcal, 11 g bjelančevina, 63 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (840 g) namirnice sušeni pire krumpir?
4 porcije (840 g) namirnice sušeni pire krumpir sadrži 815 kcal, 15 g bjelančevina, 85 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice sušeni pire krumpir?
50 g namirnice sušeni pire krumpir sadrži 49 kcal, 0,9 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice sušeni pire krumpir?
150 g namirnice sušeni pire krumpir sadrži 146 kcal, 2,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170446 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
