Znajte što je na vašem tanjuru
Dehidrirani pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
granule bez mlijeka, suhi oblik
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 372 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 78 g 29%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 56,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 98 mg 23%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 703 mg 15%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 200 g | 744 | 16 g | 157 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 400 g | 1488 | 33 g | 314 g | 2,2 g |
| ½ porcije | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 600 g | 2232 | 49 g | 471 g | 3,2 g |
| 4 porcije | 800 g | 2976 | 66 g | 627 g | 4,3 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 118 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 196 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Pire krumpirspreman za jelo106 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpirabez mlijeka u prahu, bez masnoće364 kcal / 100 g
- Potatoes mashed instant powder without dry milk350 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirsušeni, prah374 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
- Krumpirove pahuljicedehidrirano, jednostavno346 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s povrćem360 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s vodom57 kcal / 100 g
- Pire krumpir s gljivamau pahuljicama387 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Dehidrirani pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Dehidrirani pire krumpir?
100 g namirnice Dehidrirani pire krumpir sadrži 372 kcal, 8,2 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (200 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir?
1 porcija (200 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir sadrži 744 kcal, 16 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (400 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir?
2 porcije (400 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir sadrži 1488 kcal, 33 g bjelančevina, 314 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (100 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir?
½ porcije (100 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir sadrži 372 kcal, 8,2 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (600 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir?
3 porcije (600 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir sadrži 2232 kcal, 49 g bjelančevina, 471 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (800 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir?
4 porcije (800 g) namirnice Dehidrirani pire krumpir sadrži 2976 kcal, 66 g bjelančevina, 627 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Dehidrirani pire krumpir?
50 g namirnice Dehidrirani pire krumpir sadrži 186 kcal, 4,1 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Dehidrirani pire krumpir?
150 g namirnice Dehidrirani pire krumpir sadrži 558 kcal, 12 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 170039 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
