Znajte što je na vašem tanjuru
Pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pripremljeno od pahuljica, bez mlijeka, s dodanim mlijekom s 2% m.m. i margarinom
109
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH16 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 109 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 3,6 g 5%
- Vlakna 1,2 g 4%
- Natrij 234 mg 10%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54,6 µg 6%
- Vitamin C 16,1 mg 18%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 1,2 mg 93%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,51 mg 10%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,11 µg 5%
Minerali
- Kalcij 40,2 mg 3%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Magnezij 16,2 mg 4%
- Fosfor 57,3 mg 5%
- Kalij 253 mg 5%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,6 g | 16 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,3 g | 7,9 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 3,9 g | 24 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,2 g | 32 g | 7,1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 6,4 g | 40 g | 8,9 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Dehidrirani pire krumpirpahuljice bez mlijeka, u suhom obliku354 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Prah za pire-krumpir380 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m. i margarinom110 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir?
100 g namirnice Pire krumpir sadrži 109 kcal, 2,6 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir?
50 g namirnice Pire krumpir sadrži 55 kcal, 1,3 g bjelančevina, 7,9 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir?
150 g namirnice Pire krumpir sadrži 164 kcal, 3,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pire krumpir?
200 g namirnice Pire krumpir sadrži 218 kcal, 5,2 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pire krumpir?
250 g namirnice Pire krumpir sadrži 273 kcal, 6,4 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 8,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6615 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
