Znajte što je na vašem tanjuru
Pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brza hrana, prilog
89
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,7 g
UH13 g
Masti2,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 89 kcal —
- Bjelančevine 1,7 g 3%
- Ugljikohidrati 13 g 5%
- Masti 2,8 g 4%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 1,3 g 5%
- Šećeri 0,5 g —
- Natrij 306 mg 13%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 43 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folna kiselina (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 13,4 mg 2%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,31 mg 2%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 59 mg 5%
- Kalij 286 mg 6%
- Cink 0,22 mg 2%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1,7 g | 13 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0,8 g | 6,7 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2,5 g | 20 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3,3 g | 27 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4,1 g | 33 g | 7,1 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirkuhano64 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom83 kcal / 100 g
- Krumpir salatabrza hrana, prilog114 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiraav368 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir?
100 g namirnice Pire krumpir sadrži 89 kcal, 1,7 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir?
50 g namirnice Pire krumpir sadrži 45 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6,7 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir?
150 g namirnice Pire krumpir sadrži 134 kcal, 2,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pire krumpir?
200 g namirnice Pire krumpir sadrži 178 kcal, 3,3 g bjelančevina, 27 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pire krumpir?
250 g namirnice Pire krumpir sadrži 223 kcal, 4,1 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 7,1 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 4665 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
