Znajte što je na vašem tanjuru

Krumpir salata

Kalorije i nutritivne vrijednosti

brza hrana, prilog

114
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH12 g
Masti6 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 114 kcal —
  • Bjelančevine 1,5 g 3%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 6 g 8%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 1,3 g 5%
  • Natrij 328 mg 14%
  • Kolesterol 60 mg 20%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 30 µg 3%
  • Vitamin C 1,1 mg 1%
  • Vitamin D 0,01 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,27 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,37 mg 7%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 0,12 µg 5%

Minerali

  • Kalcij 14 mg 1%
  • Željezo 0,73 mg 4%
  • Magnezij 8 mg 2%
  • Fosfor 56 mg 4%
  • Kalij 270 mg 6%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,07 mg 3%
  • Selen 0,9 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1141,5 g12 g6 g
50 g50 g570,8 g6,1 g3 g
150 g150 g1712,3 g18 g9 g
200 g200 g2283,1 g25 g12 g
250 g250 g2853,8 g31 g15 g

Pitanja o namirnici Krumpir salata

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpir salata?

100 g namirnice Krumpir salata sadrži 114 kcal, 1,5 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 6 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpir salata?

50 g namirnice Krumpir salata sadrži 57 kcal, 0,8 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpir salata?

150 g namirnice Krumpir salata sadrži 171 kcal, 2,3 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 9 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpir salata?

200 g namirnice Krumpir salata sadrži 228 kcal, 3,1 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpir salata?

250 g namirnice Krumpir salata sadrži 285 kcal, 3,8 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 4666 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana