Znajte što je na vašem tanjuru
Pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano, granule s mlijekom, nepripremljeno
357
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH71 g
Masti1,1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 357 kcal —
- Bjelančevine 11 g 22%
- Ugljikohidrati 71 g 26%
- Masti 1,1 g 1%
- Zasićene masti 0,5 g 2%
- Vlakna 6,6 g 24%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 82 mg 4%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 16 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Vitamin K 8,7 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,9 mg 37%
- Vitamin B6 0,89 mg 52%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 55 mg 10%
Minerali
- Kalcij 142 mg 11%
- Željezo 3,5 mg 19%
- Magnezij 74 mg 18%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalij 1848 mg 39%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,58 mg 64%
- Mangan 0,49 mg 21%
- Selen 26,3 µg 48%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 11 g | 71 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 5,5 g | 36 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 16 g | 107 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 22 g | 142 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 27 g | 178 g | 2,8 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Dehidrirani pire krumpirgranulat s mlijekom, u suhom obliku357 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirsušeni, prah374 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom83 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir?
100 g namirnice Pire krumpir sadrži 357 kcal, 11 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir?
50 g namirnice Pire krumpir sadrži 179 kcal, 5,5 g bjelančevina, 36 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir?
150 g namirnice Pire krumpir sadrži 536 kcal, 16 g bjelančevina, 107 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pire krumpir?
200 g namirnice Pire krumpir sadrži 714 kcal, 22 g bjelančevina, 142 g ugljikohidrata i 2,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pire krumpir?
250 g namirnice Pire krumpir sadrži 893 kcal, 27 g bjelančevina, 178 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2175 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
