Znajte što je na vašem tanjuru
Krumpirova kaša
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom
83
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,9 g
UH16 g
Masti0,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 83 kcal —
- Bjelančevine 1,9 g 4%
- Ugljikohidrati 16 g 6%
- Masti 0,6 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 2%
- Vlakna 1,5 g 5%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 302 mg 13%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 6,2 mg 7%
- Vitamin D 0,15 µg 1%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 13,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 0,27 mg 2%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 296 mg 6%
- Cink 0,28 mg 3%
- Bakar 0,15 mg 16%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,9 g | 16 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 1 g | 8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 2,9 g | 24 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 3,8 g | 32 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 4,8 g | 40 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim mlijekom i margarinom113 kcal / 100 g
- Domaći pire krumpirdomaće, pripremljeno s punomasnim maslacem i mlijekom113 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirkuhano64 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
- Krumpirov prahinstant, pripremljeno s djelomično obranim mlijekom67 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Krumpirova kaša
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Krumpirova kaša?
100 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 83 kcal, 1,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Krumpirova kaša?
50 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 42 kcal, 1 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Krumpirova kaša?
150 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 125 kcal, 2,9 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Krumpirova kaša?
200 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 166 kcal, 3,8 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Krumpirova kaša?
250 g namirnice Krumpirova kaša sadrži 208 kcal, 4,8 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2314 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
