Znajte što je na vašem tanjuru

Pire krumpir

Kalorije i nutritivne vrijednosti

dehidrirano, granule, bez mlijeka, s punomasnim mlijekom i maslacem

108
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,1 g
UH12 g
Masti5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 108 kcal —
  • Bjelančevine 2,1 g 4%
  • Ugljikohidrati 12 g 4%
  • Masti 5 g 6%
  • Zasićene masti 3,1 g 15%
  • Vlakna 2,2 g 8%
  • Natrij 257 mg 11%
  • Kolesterol 14 mg 5%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 43 µg 5%
  • Vitamin C 6 mg 7%
  • Vitamin D 0,85 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,76 mg 5%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
  • Vitamin B6 0,01 mg 1%
  • Folna kiselina (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 35 mg 3%
  • Željezo 0,19 mg 1%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 60 mg 5%
  • Kalij 144 mg 3%
  • Cink 0,25 mg 2%
  • Bakar 0,02 mg 2%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 1,3 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g1082,1 g12 g5 g
50 g50 g541 g6,1 g2,5 g
150 g150 g1623,1 g18 g7,4 g
200 g200 g2164,1 g24 g9,9 g
250 g250 g2705,1 g30 g12 g

Pitanja o namirnici Pire krumpir

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir?

100 g namirnice Pire krumpir sadrži 108 kcal, 2,1 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir?

50 g namirnice Pire krumpir sadrži 54 kcal, 1 g bjelančevina, 6,1 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir?

150 g namirnice Pire krumpir sadrži 162 kcal, 3,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pire krumpir?

200 g namirnice Pire krumpir sadrži 216 kcal, 4,1 g bjelančevina, 24 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pire krumpir?

250 g namirnice Pire krumpir sadrži 270 kcal, 5,1 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 2174 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana