Znajte što je na vašem tanjuru
Pire krumpir
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano, granule, bez mlijeka, nepripremljeno
372
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine8,2 g
UH78 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 372 kcal —
- Bjelančevine 8,2 g 16%
- Ugljikohidrati 78 g 29%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 7,1 g 25%
- Šećeri 3,5 g —
- Natrij 67 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 37 mg 41%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 9 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,86 mg 51%
- Folna kiselina (B9) 40 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 56,6 mg 10%
Minerali
- Kalcij 41 mg 3%
- Željezo 1,1 mg 6%
- Magnezij 98 mg 23%
- Fosfor 245 mg 20%
- Kalij 703 mg 15%
- Cink 0,91 mg 8%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 27,1 µg 49%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 8,2 g | 78 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 4,1 g | 39 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 12 g | 118 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 16 g | 157 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 21 g | 196 g | 1,4 g |
Slične namirnice
- Instant-pire krumpiru prahu, s mlijekom344 kcal / 100 g
- Dehidrirani pire krumpirgranule bez mlijeka, suhi oblik372 kcal / 100 g
- Sušeni pire krumpirpripremljeno od pahuljica bez mlijeka, dodano punomasno mlijeko i margarin113 kcal / 100 g
- Prah za pire krumpirsušeni, prah374 kcal / 100 g
- Pire krumpir s gljivamau pahuljicama387 kcal / 100 g
- Krumpirova kaša u pahuljicamabez mlijeka, suho354 kcal / 100 g
- Pire od krumpiraspremno za konzumaciju106 kcal / 100 g
- Krumpirova kašadomaće, pripremljeno s mlijekom s 2% m.m. i margarinom110 kcal / 100 g
- Prah za pire od krumpiras mlijekom u prahu, s masnoćom373 kcal / 100 g
- Pahuljice krumpira s mlijekom94 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pire krumpir
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pire krumpir?
100 g namirnice Pire krumpir sadrži 372 kcal, 8,2 g bjelančevina, 78 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pire krumpir?
50 g namirnice Pire krumpir sadrži 186 kcal, 4,1 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pire krumpir?
150 g namirnice Pire krumpir sadrži 558 kcal, 12 g bjelančevina, 118 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Pire krumpir?
200 g namirnice Pire krumpir sadrži 744 kcal, 16 g bjelančevina, 157 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Pire krumpir?
250 g namirnice Pire krumpir sadrži 930 kcal, 21 g bjelančevina, 196 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 2173 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
