Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
meso i koža, pečeno
204
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine29 g
UH0 g
Masti9,9 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 204 kcal —
- Bjelančevine 29 g 58%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 9,9 g 13%
- Zasićene masti 3,1 g 15%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 160 mg 7%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 48 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 8,6 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,97 mg 19%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folna kiselina (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,52 µg 22%
Minerali
- Kalcij 19,4 mg 1%
- Željezo 0,68 mg 4%
- Magnezij 39,6 mg 9%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 414 mg 9%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 58 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 72 g | 0 g | 25 g |
Slične namirnice
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Pileće krilcemeso i koža, pečeno247 kcal / 100 g
- Pileći batakmeso i koža, pečeno205 kcal / 100 g
- Pileća prsaprsa, s mesom i kožom, pečena189 kcal / 100 g
- Cijelo piles kožom, pečeno177 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, kuhano, pečeno462 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Kokošja kožapečeno/roštilj, vlažno452 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 204 kcal, 29 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 102 kcal, 15 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 306 kcal, 43 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Piletina?
200 g namirnice Piletina sadrži 408 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Piletina?
250 g namirnice Piletina sadrži 510 kcal, 72 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 36005 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
