Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesni pilići ili pilići za prženje, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 213 kcal —
- Bjelančevine 18 g 37%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 15 g 19%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 70 mg 3%
- Kolesterol 90 mg 30%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 232 µg 26%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 149 mg 12%
- Kalij 189 mg 4%
- Cink 1,5 mg 13%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 11,8 µg 21%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 18 g | 0,1 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 181 | 16 g | 0,1 g | 13 g |
| 2 porcije | 170 g | 362 | 31 g | 0,2 g | 25 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 91 | 7,8 g | 0,1 g | 6,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 543 | 47 g | 0,3 g | 38 g |
| 4 porcije | 340 g | 724 | 62 g | 0,4 g | 50 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 9,2 g | 0,1 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 37 g | 0,3 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 46 g | 0,3 g | 37 g |
Slične namirnice
- Pileći batak s kožommeso peradi, meso i koža, sirovo221 kcal / 100 g
- Pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, sirovo297 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećeg vratapileći brojler, sirovo297 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Meso pileta za kuhanje koža iznutrice i vratsirovo251 kcal / 100 g
- Piletina s kožommeso i koža pilića, sirovo215 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso i koža s iznutricama i vratomsirovo251 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroileri, sirovo186 kcal / 100 g
- Pileća kožicapiletina za tov ili prženje, sirova349 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, sirovo172 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 213 kcal, 18 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 181 kcal, 16 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 362 kcal, 31 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 91 kcal, 7,8 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 6,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 543 kcal, 47 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 38 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 724 kcal, 62 g bjelančevina, 0,4 g ugljikohidrata i 50 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 107 kcal, 9,2 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 7,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 320 kcal, 28 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171047 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
