Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kapuni, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 226 kcal —
- Bjelančevine 28 g 57%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 3,3 g 16%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 50 mg 2%
- Kolesterol 103 mg 34%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 220 µg 24%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8,4 mg 53%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folna kiselina (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0,36 µg 15%
Minerali
- Kalcij 15 mg 1%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 239 mg 19%
- Kalij 243 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 19,3 µg 35%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 192 | 24 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porcije | 170 g | 384 | 48 g | 0,1 g | 20 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 96 | 12 g | 0 g | 5 g |
| 3 porcije | 255 g | 576 | 72 g | 0,1 g | 30 g |
| 4 porcije | 340 g | 768 | 96 g | 0,1 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 43 g | 0,1 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 57 g | 0,1 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 71 g | 0,1 g | 29 g |
Slične namirnice
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Pileće meso s kožomkapon, pečeni229 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Chicken cornish game hens259 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožompile, pečeno197 kcal / 100 g
- Meso pilećeg batka s kožombroiler, pečeno184 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno300 kcal / 100 g
- Chicken whole with skin193 kcal / 100 g
- Piletinapečenje, meso s kožom, iznutrice i vrat, kuhano, pečeno220 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, kuhano, pečeno462 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 226 kcal, 28 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 192 kcal, 24 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 384 kcal, 48 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 96 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 576 kcal, 72 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 30 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 768 kcal, 96 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 40 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 113 kcal, 14 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 339 kcal, 43 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 18 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172407 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
