Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brojleri ili pilići za prženje, pirjani
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 216 kcal —
- Bjelančevine 24 g 49%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 12 g 16%
- Zasićene masti 3,5 g 17%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 66 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 174 µg 19%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 0,79 µg 33%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 1,5 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 144 mg 12%
- Kalij 163 mg 3%
- Cink 2 mg 18%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,9 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 25 g | 0,1 g | 12 g |
| 1 porcija | 85 g | 184 | 21 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 367 | 42 g | 0,1 g | 21 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 92 | 10 g | 0 g | 5,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 551 | 62 g | 0,2 g | 32 g |
| 4 porcije | 340 g | 734 | 83 g | 0,2 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 37 g | 0,1 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 49 g | 0,1 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 61 g | 0,2 g | 31 g |
Slične namirnice
- Pileće meso i kožabroiler, pirjano219 kcal / 100 g
- Pirjana piletina s kožommeso i koža pilića, kuhano, pirjano219 kcal / 100 g
- Pileći batak s kožomsirovo214 kcal / 100 g
- Pileće svijetlo meso s kožombroileri, kuhano, pirjano201 kcal / 100 g
- Pirjana piletinasamo meso pilića, kuhano, pirjano177 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećeg vratapileći brojler, pirjano247 kcal / 100 g
- Pileća prsa s kožombroileri, meso s kožom, kuhano, pirjano184 kcal / 100 g
- Kuhan kokošji meso i koža s iznutricama i vratomkuhano, pirjano214 kcal / 100 g
- Pileća kožameso tovlih pilića ili pilića za pečenje, kuhano, pirjano363 kcal / 100 g
- Meso pilećeg krilcasamo meso, kuhano, pirjano181 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 216 kcal, 25 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 184 kcal, 21 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 367 kcal, 42 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 92 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 551 kcal, 62 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 32 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 734 kcal, 83 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 108 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 324 kcal, 37 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 19 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171446 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
