Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kapuni, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 232 kcal —
- Bjelančevine 19 g 37%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 17 g 22%
- Zasićene masti 4,9 g 24%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 47 mg 2%
- Kolesterol 87 mg 29%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 272 µg 30%
- Vitamin C 2,6 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folna kiselina (B9) 27 µg 7%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Željezo 1,4 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 181 mg 14%
- Kalij 213 mg 5%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 12,2 µg 22%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 19 g | 0,1 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 197 | 16 g | 0,1 g | 14 g |
| 2 porcije | 170 g | 394 | 32 g | 0,1 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 99 | 7,9 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 592 | 47 g | 0,2 g | 43 g |
| 4 porcije | 340 g | 789 | 63 g | 0,3 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,3 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 28 g | 0,1 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 37 g | 0,2 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 46 g | 0,2 g | 42 g |
Slične namirnice
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
- Meso pileta za kuhanje koža iznutrice i vratsirovo251 kcal / 100 g
- Sirovo kokošji meso i koža s iznutricama i vratomsirovo251 kcal / 100 g
- Pileće meso s kožomkapon, pečeni229 kcal / 100 g
- Pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, sirovo297 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećeg vratapileći brojler, sirovo297 kcal / 100 g
- Pileći iznutricekapuni, sirovo130 kcal / 100 g
- Kapunmeso i koža, sirovo195 kcal / 100 g
- Piletina s kožommeso i koža pilića, sirovo215 kcal / 100 g
- Sirovo mehanički otkošteno perad s kožommehanički otkošteno, od leđa i vratova s kožom, sirovo272 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 232 kcal, 19 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 197 kcal, 16 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 14 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 394 kcal, 32 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 29 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 99 kcal, 7,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 592 kcal, 47 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 43 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 789 kcal, 63 g bjelančevina, 0,3 g ugljikohidrata i 58 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 116 kcal, 9,3 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 348 kcal, 28 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172406 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
