Znajte što je na vašem tanjuru
Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mehanički otkošteno, od leđa i vratova s kožom, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 272 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 25 g 32%
- Zasićene masti 7,5 g 37%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 40 mg 2%
- Kolesterol 130 mg 43%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
Minerali
- Kalcij 138 mg 11%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalij 104 mg 2%
- Cink 1,3 mg 12%
- Bakar 0,07 mg 7%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 10,7 µg 19%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 1 porcija | 227 g | 617 | 26 g | 0 g | 56 g |
| 2 porcije | 454 g | 1235 | 52 g | 0 g | 112 g |
| ½ porcije | 113,5 g | 309 | 13 g | 0 g | 28 g |
| 3 porcije | 681 g | 1852 | 78 g | 0 g | 168 g |
| 4 porcije | 908 g | 2470 | 103 g | 0 g | 225 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 5,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 17 g | 0 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 23 g | 0 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 29 g | 0 g | 62 g |
Slične namirnice
- Sirovo mehanički otkošteno perad bez kožemehanički otkošteno, od leđa i vratova bez kože, sirovo199 kcal / 100 g
- Sirovo mehanički otkošteno peradmehanički otkošteno, samo od leđa i vratova, sirovo199 kcal / 100 g
- Pileće meso koža iznutrice i vratbroiler, sirovo213 kcal / 100 g
- Pileći vrat bez kostiju s kožomsirov224 kcal / 100 g
- Meso i koža pilećeg vratapileći brojler, sirovo297 kcal / 100 g
- Mehanički otkoštena govedinasirova276 kcal / 100 g
- Pileći vrat s kožommesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, sirovo297 kcal / 100 g
- Meso pileta za kuhanje koža iznutrice i vratsirovo251 kcal / 100 g
- Pureće meso i kožasve klase, sirovo143 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožakapuni, sirovo234 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom?
100 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom sadrži 272 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 25 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (227 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom?
1 porcija (227 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom sadrži 617 kcal, 26 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 56 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (454 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom?
2 porcije (454 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom sadrži 1235 kcal, 52 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 112 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (113,5 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom?
½ porcije (113,5 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom sadrži 309 kcal, 13 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 28 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (681 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom?
3 porcije (681 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom sadrži 1852 kcal, 78 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 168 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (908 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom?
4 porcije (908 g) namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom sadrži 2470 kcal, 103 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 225 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom?
50 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom sadrži 136 kcal, 5,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom?
150 g namirnice Sirovo mehanički otkošteno perad s kožom sadrži 408 kcal, 17 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 37 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171104 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
