Znajte što je na vašem tanjuru
Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Kalorije i nutritivne vrijednosti
mesni pilići ili pilići za prženje, kuhano, prženo, u brašnu
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 272 kcal —
- Bjelančevine 29 g 57%
- Ugljikohidrati 3,3 g 1%
- Masti 15 g 20%
- Zasićene masti 4,2 g 21%
- Natrij 86 mg 4%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 248 µg 28%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3) 8,9 mg 56%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,3 mg 26%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folna kiselina (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Željezo 2 mg 11%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 194 mg 16%
- Kalij 237 mg 5%
- Cink 2,4 mg 21%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 16,6 µg 30%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 29 g | 3,3 g | 15 g |
| 1 porcija | 85 g | 231 | 24 g | 2,8 g | 13 g |
| 2 porcije | 170 g | 462 | 49 g | 5,6 g | 26 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 116 | 12 g | 1,4 g | 6,5 g |
| 3 porcije | 255 g | 694 | 73 g | 8,3 g | 39 g |
| 4 porcije | 340 g | 925 | 97 g | 11 g | 52 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 14 g | 1,6 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 43 g | 4,9 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 57 g | 6,5 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 71 g | 8,2 g | 38 g |
Slične namirnice
- Pileće meso batka i kožabroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u brašnu254 kcal / 100 g
- Bijelo pileće meso s kožombroileri ili pilići za pečenje, kuhano, prženo, u brašnu246 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, u brašnu, prženo269 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu269 kcal / 100 g
- Prženi pileći vratmesni pilići ili pilići za prženje, vrat, samo meso, kuhano, prženo229 kcal / 100 g
- Meso pilećeg vrata i kožabroiler, uvaljan u tijesto, prženo330 kcal / 100 g
- Prženi pileći vrat u brašnumesni pilići ili pilići za prženje, vrat, meso i koža, kuhano, prženo, u brašnu332 kcal / 100 g
- Pileća kožicabrojleri ili pilići, samo koža, kuhano, prženo, u brašnu502 kcal / 100 g
- Kokošja leđa s kožombroileri ili pilići za pečenje, meso i koža, kuhano, pečeno, s brašnom331 kcal / 100 g
- Meso pilećeg krilcasamo meso, kuhano, prženo211 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileće meso, koža, iznutrice i vrat
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
100 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 272 kcal, 29 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
1 porcija (85 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 231 kcal, 24 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
2 porcije (170 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 462 kcal, 49 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
½ porcije (42,5 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 116 kcal, 12 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
3 porcije (255 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 694 kcal, 73 g bjelančevina, 8,3 g ugljikohidrata i 39 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
4 porcije (340 g) namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 925 kcal, 97 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 52 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
50 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 136 kcal, 14 g bjelančevina, 1,6 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat?
150 g namirnice Pileće meso, koža, iznutrice i vrat sadrži 408 kcal, 43 g bjelančevina, 4,9 g ugljikohidrata i 23 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171049 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
