Znajte što je na vašem tanjuru
Piletina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pečenje, meso s kožom, iznutrice i vrat, kuhano, pečeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 220 kcal —
- Bjelančevine 24 g 48%
- Ugljikohidrati 0,1 g 0%
- Masti 13 g 17%
- Zasićene masti 3,7 g 18%
- Vlakna 0 g 0%
- Natrij 71 mg 3%
- Kolesterol 94 mg 31%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 179 µg 20%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 7 mg 44%
- Pantotenska kiselina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folna kiselina (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,7 mg 16%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 15,7 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 24 g | 0,1 g | 13 g |
| 1 porcija | 85 g | 187 | 20 g | 0 g | 11 g |
| 2 porcije | 170 g | 374 | 41 g | 0,1 g | 22 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 94 | 10 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porcije | 255 g | 561 | 61 g | 0,1 g | 33 g |
| 4 porcije | 340 g | 748 | 82 g | 0,2 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 36 g | 0,1 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 48 g | 0,1 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 60 g | 0,1 g | 33 g |
Slične namirnice
- Pečena piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, kuhano, pečeno190 kcal / 100 g
- Pečena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, pečeno239 kcal / 100 g
- Pržena piletinasamo meso pilića, kuhano, prženo219 kcal / 100 g
- Piletina za pečenjesamo meso, sirovo111 kcal / 100 g
- Pržena piletina s kožombrojleri ili pilići za prženje, meso i koža, kuhano, prženo, u tijestu289 kcal / 100 g
- Pile za pečenjemeso, koža, iznutrice i vrat, pečeno220 kcal / 100 g
- Pileće pečenjesamo meso, kuhano, pečeno167 kcal / 100 g
- Pileće mesobroiler, samo meso, pečeno190 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, kuhano, pečeno462 kcal / 100 g
- Puretinacijelo, meso i koža, kuhano, pečeno189 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Piletina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Piletina?
100 g namirnice Piletina sadrži 220 kcal, 24 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 13 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (85 g) namirnice Piletina?
1 porcija (85 g) namirnice Piletina sadrži 187 kcal, 20 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (170 g) namirnice Piletina?
2 porcije (170 g) namirnice Piletina sadrži 374 kcal, 41 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 22 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (42,5 g) namirnice Piletina?
½ porcije (42,5 g) namirnice Piletina sadrži 94 kcal, 10 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (255 g) namirnice Piletina?
3 porcije (255 g) namirnice Piletina sadrži 561 kcal, 61 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 33 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (340 g) namirnice Piletina?
4 porcije (340 g) namirnice Piletina sadrži 748 kcal, 82 g bjelančevina, 0,2 g ugljikohidrata i 44 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Piletina?
50 g namirnice Piletina sadrži 110 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 6,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Piletina?
150 g namirnice Piletina sadrži 330 kcal, 36 g bjelančevina, 0,1 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 173633 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
