Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted

Kalorije i nutritivne vrijednosti

259
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine22 g
UH0 g
Masti18 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 259 kcal —
  • Bjelančevine 22 g 45%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 18 g 23%
  • Zasićene masti 5,1 g 25%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 64 mg 3%
  • Kolesterol 131 mg 44%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 32 µg 4%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,36 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,59 mg 12%
  • Vitamin B6 0,31 mg 18%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 56,5 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 0,91 mg 5%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 146 mg 12%
  • Kalij 245 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 15,5 µg 28%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g25922 g0 g18 g
50 g50 g13011 g0 g9,1 g
150 g150 g38933 g0 g27 g
200 g200 g51845 g0 g36 g
250 g250 g64856 g0 g46 g

Pitanja o namirnici Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?

100 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sadrži 259 kcal, 22 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 18 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?

50 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sadrži 130 kcal, 11 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?

150 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sadrži 389 kcal, 33 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 27 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?

200 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sadrži 518 kcal, 45 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 36 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted?

250 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat and skin, roasted sadrži 648 kcal, 56 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 46 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 818 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana