Znajte što je na vašem tanjuru
Pileća mast
Kalorije i nutritivne vrijednosti
brojleri ili pilići, odvojivo, sirovo
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 629 kcal —
- Bjelančevine 3,7 g 7%
- Ugljikohidrati 0 g 0%
- Masti 68 g 87%
- Zasićene masti 20 g 101%
- Vlakna 0 g 0%
- Šećeri 0 g —
- Natrij 32 mg 1%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 125 µg 14%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 3,3 µg 16%
- Vitamin E 2,7 mg 18%
- Vitamin K 2,4 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,07 µg 3%
- Kolin 15,7 mg 3%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Željezo 0,7 mg 4%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 54 mg 4%
- Kalij 64 mg 1%
- Cink 0,45 mg 4%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 9,7 µg 18%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 629 | 3,7 g | 0 g | 68 g |
| 1 porcija | 12,8 g | 81 | 0,5 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 porcije | 25,6 g | 161 | 1 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 6,4 g | 40 | 0,2 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 38,4 g | 242 | 1,4 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcije | 51,2 g | 322 | 1,9 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 315 | 1,9 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 944 | 5,6 g | 0 g | 102 g |
| 200 g | 200 g | 1258 | 7,5 g | 0 g | 136 g |
| 250 g | 250 g | 1573 | 9,3 g | 0 g | 170 g |
Slične namirnice
- Pileća kožicapiletina za tov ili prženje, sirova349 kcal / 100 g
- Kokošja kožabroiler, sirovo349 kcal / 100 g
- Pileće mesobrojler, sirovo119 kcal / 100 g
- Piletinapiletina za tov ili prženje, samo meso, sirovo119 kcal / 100 g
- Goveđa mastsvi komadi, odvojivo, sirovo592 kcal / 100 g
- Pileće meso i kožabroiler, sirovo215 kcal / 100 g
- Goveđa masnoćamaloprodajni rezovi, odvojiva masnoća, sirovo674 kcal / 100 g
- Pileća kožabatak i zabatak, sirovo440 kcal / 100 g
- Chiken fat883 kcal / 100 g
- Svinjska mastsirovo810 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Pileća mast
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Pileća mast?
100 g namirnice Pileća mast sadrži 629 kcal, 3,7 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 68 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (12,8 g) namirnice Pileća mast?
1 porcija (12,8 g) namirnice Pileća mast sadrži 81 kcal, 0,5 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 8,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (25,6 g) namirnice Pileća mast?
2 porcije (25,6 g) namirnice Pileća mast sadrži 161 kcal, 1 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (6,4 g) namirnice Pileća mast?
½ porcije (6,4 g) namirnice Pileća mast sadrži 40 kcal, 0,2 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (38,4 g) namirnice Pileća mast?
3 porcije (38,4 g) namirnice Pileća mast sadrži 242 kcal, 1,4 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 26 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (51,2 g) namirnice Pileća mast?
4 porcije (51,2 g) namirnice Pileća mast sadrži 322 kcal, 1,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 35 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Pileća mast?
50 g namirnice Pileća mast sadrži 315 kcal, 1,9 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 34 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Pileća mast?
150 g namirnice Pileća mast sadrži 944 kcal, 5,6 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 102 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171468 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
