Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Kalorije i nutritivne vrijednosti

134
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine23 g
UH0 g
Masti3,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 134 kcal —
  • Bjelančevine 23 g 47%
  • Ugljikohidrati 0 g 0%
  • Masti 3,9 g 5%
  • Zasićene masti 1 g 5%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 63 mg 3%
  • Kolesterol 106 mg 35%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 20 µg 2%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,24 mg 2%
  • Vitamin K 2,4 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 6,3 mg 39%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,56 mg 11%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
  • Vitamin B12 0,3 µg 13%
  • Kolin 66,3 mg 12%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 0,77 mg 4%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 1,5 mg 14%
  • Bakar 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 20,8 µg 38%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g13423 g0 g3,9 g
50 g50 g6712 g0 g1,9 g
150 g150 g20135 g0 g5,8 g
200 g200 g26847 g0 g7,7 g
250 g250 g33558 g0 g9,7 g

Pitanja o namirnici Chicken, cornish game hens, meat only, roasted

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

100 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted sadrži 134 kcal, 23 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

50 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted sadrži 67 kcal, 12 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

150 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted sadrži 201 kcal, 35 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

200 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted sadrži 268 kcal, 47 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted?

250 g namirnice Chicken, cornish game hens, meat only, roasted sadrži 335 kcal, 58 g bjelančevina, 0 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 820 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana