Znajte što je na vašem tanjuru

Papaja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

meso bez kore, sirovo

40
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH8,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 40 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 8,5 g 3%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 8,1 g —

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 29,3 µg 3%
  • Vitamin C 65,3 mg 73%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
  • Niacin (B3) 0,29 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,18 mg 4%
  • Vitamin B6 0,02 mg 1%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 22 mg 2%
  • Željezo 0,16 mg 1%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 8,7 mg 1%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Mangan 0,04 mg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g400,8 g8,5 g–
50 g50 g200,4 g4,3 g–
150 g150 g591,1 g13 g–
200 g200 g791,5 g17 g–
250 g250 g991,9 g21 g–

Pitanja o namirnici Papaja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Papaja?

100 g namirnice Papaja sadrži 40 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,5 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Papaja?

50 g namirnice Papaja sadrži 20 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Papaja?

150 g namirnice Papaja sadrži 59 kcal, 1,1 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Papaja?

200 g namirnice Papaja sadrži 79 kcal, 1,5 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i – masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Papaja?

250 g namirnice Papaja sadrži 99 kcal, 1,9 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i – masti.

Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13035 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana