Znajte što je na vašem tanjuru
Papaja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso, sirovo, izvagano s korom i košticama
27
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,4 g
UH5,7 g
Masti0,4 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 27 kcal —
- Bjelančevine 0,4 g 1%
- Ugljikohidrati 5,7 g 2%
- Masti 0,4 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,1 g 4%
- Šećeri 5,7 g —
- Natrij 8 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 47 µg 5%
- Vitamin C 41 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,13 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 5 mg 0%
- Kalij 129 mg 3%
- Cink 0,05 mg 0%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,4 g | 5,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,2 g | 2,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 0,6 g | 8,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 0,8 g | 11 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1 g | 14 g | 1 g |
Slične namirnice
- Nepozrela papajazeleno meso, sirovo27 kcal / 100 g
- Zelena papajameso bez kore, sirovo, s Martiniquea
- Ananassamo meso, sirovo, vagano s korom i krunom20 kcal / 100 g
- Bananasirovo, samo meso, izvagano s korom51 kcal / 100 g
- Lubenicasamo meso, vagano cijelo18 kcal / 100 g
- Maranjkameso i sjemenke, vagano s korom22 kcal / 100 g
- Kivisamo meso, vagano s kožom, sirovo32 kcal / 100 g
- Dinjasamo meso, prosječno, vagano s korom16 kcal / 100 g
- Babacosamo meso17 kcal / 100 g
- Grejpsamo meso, sirovo, izvagano s korom i sjemenkama24 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Papaja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Papaja?
100 g namirnice Papaja sadrži 27 kcal, 0,4 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Papaja?
50 g namirnice Papaja sadrži 14 kcal, 0,2 g bjelančevina, 2,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Papaja?
150 g namirnice Papaja sadrži 41 kcal, 0,6 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Papaja?
200 g namirnice Papaja sadrži 54 kcal, 0,8 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Papaja?
250 g namirnice Papaja sadrži 68 kcal, 1 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-397 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
