Znajte što je na vašem tanjuru

Kivi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, vagano s kožom, sirovo

32
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,6 g
UH6,2 g
Masti0,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 32 kcal —
  • Bjelančevine 0,6 g 1%
  • Ugljikohidrati 6,2 g 2%
  • Masti 0,7 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 2 g 7%
  • Šećeri 6 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 52 mg 58%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Niacin (B3) 0,2 mg 1%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,31 mg 6%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 24 µg 6%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 24 mg 2%
  • Željezo 0,16 mg 1%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalij 211 mg 4%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Mangan 0,06 mg 3%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g320,6 g6,2 g0,7 g
50 g50 g160,3 g3,1 g0,4 g
150 g150 g480,9 g9,3 g1,1 g
200 g200 g641,2 g12 g1,4 g
250 g250 g801,5 g16 g1,8 g

Pitanja o namirnici Kivi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kivi?

100 g namirnice Kivi sadrži 32 kcal, 0,6 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kivi?

50 g namirnice Kivi sadrži 16 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kivi?

150 g namirnice Kivi sadrži 48 kcal, 0,9 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kivi?

200 g namirnice Kivi sadrži 64 kcal, 1,2 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kivi?

250 g namirnice Kivi sadrži 80 kcal, 1,5 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-373 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana