Znajte što je na vašem tanjuru

Kivi

Kalorije i nutritivne vrijednosti

samo meso, sirovo

44
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH8,6 g
Masti0,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 44 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 8,6 g 3%
  • Masti 0,9 g 1%
  • Zasićene masti 0,1 g 0%
  • Vlakna 2,7 g 10%
  • Šećeri 8,3 g —
  • Natrij 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 6,7 µg 1%
  • Vitamin C 71 mg 79%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,2 mg 14%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,42 mg 8%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 33 µg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 33 mg 3%
  • Željezo 0,22 mg 1%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 33 mg 3%
  • Kalij 289 mg 6%
  • Cink 0,1 mg 1%
  • Bakar 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g440,8 g8,6 g0,9 g
50 g50 g220,4 g4,3 g0,5 g
150 g150 g661,2 g13 g1,4 g
200 g200 g881,6 g17 g1,8 g
250 g250 g1102 g22 g2,3 g

Pitanja o namirnici Kivi

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kivi?

100 g namirnice Kivi sadrži 44 kcal, 0,8 g bjelančevina, 8,6 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kivi?

50 g namirnice Kivi sadrži 22 kcal, 0,4 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kivi?

150 g namirnice Kivi sadrži 66 kcal, 1,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kivi?

200 g namirnice Kivi sadrži 88 kcal, 1,6 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kivi?

250 g namirnice Kivi sadrži 110 kcal, 2 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-371 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana