Znajte što je na vašem tanjuru
Meso žižule
Kalorije i nutritivne vrijednosti
samo meso
87
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,5 g
UH20 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 87 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 20 g 7%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Šećeri 20 g —
- Natrij 4 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 57 mg 63%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 30 mg 2%
- Željezo 0,6 mg 3%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 22 mg 2%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 0,1 mg 1%
- Bakar 0,07 mg 8%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 1,5 g | 20 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 0,8 g | 9,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 2,3 g | 30 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 3 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 3,8 g | 49 g | 0,8 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Meso žižule
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso žižule?
100 g namirnice Meso žižule sadrži 87 kcal, 1,5 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso žižule?
50 g namirnice Meso žižule sadrži 44 kcal, 0,8 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso žižule?
150 g namirnice Meso žižule sadrži 131 kcal, 2,3 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso žižule?
200 g namirnice Meso žižule sadrži 174 kcal, 3 g bjelančevina, 39 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso žižule?
250 g namirnice Meso žižule sadrži 218 kcal, 3,8 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 14-122 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
