Znajte što je na vašem tanjuru
Kineska datulja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno
281
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,7 g
UH67 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 281 kcal —
- Bjelančevine 4,7 g 9%
- Ugljikohidrati 67 g 24%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 6 g 21%
- Natrij 5 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 218 mg 242%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folna kiselina (B9) 21,1 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 63 mg 5%
- Željezo 5,1 mg 28%
- Fosfor 68 mg 5%
- Kalij 217 mg 5%
- Cink 0,39 mg 4%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 31,1 mg 1351%
- Selen 0 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 4,7 g | 67 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 2,4 g | 33 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 7,1 g | 100 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 9,4 g | 133 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 12 g | 166 g | 1,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Kineska datulja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kineska datulja?
100 g namirnice Kineska datulja sadrži 281 kcal, 4,7 g bjelančevina, 67 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kineska datulja?
50 g namirnice Kineska datulja sadrži 141 kcal, 2,4 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kineska datulja?
150 g namirnice Kineska datulja sadrži 422 kcal, 7,1 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kineska datulja?
200 g namirnice Kineska datulja sadrži 562 kcal, 9,4 g bjelančevina, 133 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kineska datulja?
250 g namirnice Kineska datulja sadrži 703 kcal, 12 g bjelančevina, 166 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1584 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
