Znajte što je na vašem tanjuru

Kineska datulja

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

79
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,2 g
UH20 g
Masti0,2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 79 kcal —
  • Bjelančevine 1,2 g 2%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 0,2 g 0%
  • Zasićene masti 0 g 0%
  • Natrij 3 mg 0%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 69 mg 77%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 21 mg 2%
  • Željezo 0,48 mg 3%
  • Magnezij 10 mg 2%
  • Fosfor 23 mg 2%
  • Kalij 250 mg 5%
  • Cink 0,05 mg 0%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,08 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g791,2 g20 g0,2 g
50 g50 g400,6 g10 g0,1 g
150 g150 g1191,8 g30 g0,3 g
200 g200 g1582,4 g41 g0,4 g
250 g250 g1983 g51 g0,5 g

Pitanja o namirnici Kineska datulja

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Kineska datulja?

100 g namirnice Kineska datulja sadrži 79 kcal, 1,2 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Kineska datulja?

50 g namirnice Kineska datulja sadrži 40 kcal, 0,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Kineska datulja?

150 g namirnice Kineska datulja sadrži 119 kcal, 1,8 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Kineska datulja?

200 g namirnice Kineska datulja sadrži 158 kcal, 2,4 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Kineska datulja?

250 g namirnice Kineska datulja sadrži 198 kcal, 3 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 1583 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana