Znajte što je na vašem tanjuru

Meso guave

Kalorije i nutritivne vrijednosti

sirovo

26
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH5 g
Masti0,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 26 kcal —
  • Bjelančevine 0,8 g 2%
  • Ugljikohidrati 5 g 2%
  • Masti 0,5 g 1%
  • Vlakna 3,7 g 13%
  • Šećeri 4,9 g —
  • Natrij 5 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 73 µg 8%
  • Vitamin C 230 mg 256%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Pantotenska kiselina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Željezo 0,4 mg 2%
  • Magnezij 12 mg 3%
  • Fosfor 25 mg 2%
  • Kalij 230 mg 5%
  • Cink 0,2 mg 2%
  • Bakar 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,1 mg 4%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g260,8 g5 g0,5 g
50 g50 g130,4 g2,5 g0,3 g
150 g150 g391,2 g7,5 g0,8 g
200 g200 g521,6 g10 g1 g
250 g250 g652 g13 g1,3 g

Pitanja o namirnici Meso guave

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso guave?

100 g namirnice Meso guave sadrži 26 kcal, 0,8 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso guave?

50 g namirnice Meso guave sadrži 13 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso guave?

150 g namirnice Meso guave sadrži 39 kcal, 1,2 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso guave?

200 g namirnice Meso guave sadrži 52 kcal, 1,6 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso guave?

250 g namirnice Meso guave sadrži 65 kcal, 2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.

Izvor: CoFID (UK) 14-118 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana