Znajte što je na vašem tanjuru
Meso guave bez kore
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
68
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,6 g
UH9 g
Masti1 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 2,6 g 5%
- Ugljikohidrati 9 g 3%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,3 g 1%
- Vlakna 5,4 g 19%
- Šećeri 8,9 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 31,2 µg 3%
- Vitamin C 228 mg 253%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 18 mg 1%
- Željezo 0,26 mg 1%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalij 417 mg 9%
- Cink 0,23 mg 2%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,5 µg 1%
- Jod 0,71 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 2,6 g | 9 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,3 g | 4,5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 3,8 g | 14 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 137 | 5,1 g | 18 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 171 | 6,4 g | 23 g | 2,4 g |
Slične namirnice
- Pasirano meso guave bez koreuzorkovano na otoku Martinik
- Meso guavesirovo26 kcal / 100 g
- Guavasirova68 kcal / 100 g
- Meso pomelabez kože, bez sjemenki, sirovo38 kcal / 100 g
- Bijela guavas korom, svježa45 kcal / 100 g
- Feijoameso bez kore, sirovo
- Guava s bijelim mesom32 kcal / 100 g
- Grejpmeso bez kore i sjemenki, sirovo34 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Meso guave bez kore
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Meso guave bez kore?
100 g namirnice Meso guave bez kore sadrži 68 kcal, 2,6 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Meso guave bez kore?
50 g namirnice Meso guave bez kore sadrži 34 kcal, 1,3 g bjelančevina, 4,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Meso guave bez kore?
150 g namirnice Meso guave bez kore sadrži 102 kcal, 3,8 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Meso guave bez kore?
200 g namirnice Meso guave bez kore sadrži 137 kcal, 5,1 g bjelančevina, 18 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Meso guave bez kore?
250 g namirnice Meso guave bez kore sadrži 171 kcal, 6,4 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Izvor: ANSES–Ciqual (France) 13083 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
