Znajte što je na vašem tanjuru
Minestrone juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, koncentrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 68 kcal —
- Bjelančevine 3,5 g 7%
- Ugljikohidrati 8,4 g 3%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,4 g 2%
- Vlakna 0,8 g 3%
- Šećeri 1,5 g —
- Natrij 516 mg 22%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folna kiselina (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 8,9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Željezo 0,75 mg 4%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,8 µg 5%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 68 | 3,5 g | 8,4 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 123 g | 84 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 246 g | 167 | 8,6 g | 21 g | 5 g |
| ½ porcije | 61,5 g | 42 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 369 g | 251 | 13 g | 31 g | 7,6 g |
| 4 porcije | 492 g | 335 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 1,7 g | 4,2 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 102 | 5,2 g | 13 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 136 | 7 g | 17 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 170 | 8,7 g | 21 g | 5,1 g |
Slične namirnice
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Povrtna juha minestronetalijanska44 kcal / 100 g
- Kokošja juha s povrćemkonzervirano, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Juha od povrćakonzervirano, s niskim udjelom natrija, koncentrirano65 kcal / 100 g
- Juha s piletinom i rezancimakonzervirano, koncentrirano48 kcal / 100 g
- Minestrone od povrća38 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Minestrone juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Minestrone juha?
100 g namirnice Minestrone juha sadrži 68 kcal, 3,5 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (123 g) namirnice Minestrone juha?
1 porcija (123 g) namirnice Minestrone juha sadrži 84 kcal, 4,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (246 g) namirnice Minestrone juha?
2 porcije (246 g) namirnice Minestrone juha sadrži 167 kcal, 8,6 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (61,5 g) namirnice Minestrone juha?
½ porcije (61,5 g) namirnice Minestrone juha sadrži 42 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (369 g) namirnice Minestrone juha?
3 porcije (369 g) namirnice Minestrone juha sadrži 251 kcal, 13 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (492 g) namirnice Minestrone juha?
4 porcije (492 g) namirnice Minestrone juha sadrži 335 kcal, 17 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Minestrone juha?
50 g namirnice Minestrone juha sadrži 34 kcal, 1,7 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Minestrone juha?
150 g namirnice Minestrone juha sadrži 102 kcal, 5,2 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 3,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171153 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
