Znajte što je na vašem tanjuru
minestrone juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, s komadićima, spreman za posluživanje
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 53 kcal —
- Bjelančevine 2,1 g 4%
- Ugljikohidrati 6,2 g 2%
- Masti 1,2 g 2%
- Zasićene masti 0,6 g 3%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 2,2 g —
- Natrij 288 mg 13%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 89 µg 10%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Željezo 0,74 mg 4%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 46 mg 4%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 0,6 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 2,2 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 53 | 2,1 g | 6,2 g | 1,2 g |
| 1 porcija | 240 g | 127 | 5,1 g | 15 g | 2,8 g |
| 2 porcije | 480 g | 254 | 10 g | 30 g | 5,6 g |
| ½ porcije | 120 g | 64 | 2,6 g | 7,5 g | 1,4 g |
| 3 porcije | 720 g | 382 | 15 g | 45 g | 8,4 g |
| 4 porcije | 960 g | 509 | 20 g | 60 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,1 g | 3,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 80 | 3,2 g | 9,4 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 106 | 4,3 g | 13 g | 2,3 g |
| 250 g | 250 g | 133 | 5,3 g | 16 g | 2,9 g |
Slične namirnice
- Povrtna juha minestronetalijanska44 kcal / 100 g
- Gusta juha od povrća s komadićimakonzervirano, spremno za posluživanje39 kcal / 100 g
- Pileća juhakonzervirana, gusta, spremna za posluživanje71 kcal / 100 g
- Juha s rezancima i piletinom s komadimakonzervirano, spremno za jelo41 kcal / 100 g
- Minestrone od povrća38 kcal / 100 g
- Juha od puretineu komadima, konzervirana, spremna za jelo57 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Wonton juhakonzervirano, spremno za posluživanje37 kcal / 100 g
- Grčka juha minestrone SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici minestrone juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice minestrone juha?
100 g namirnice minestrone juha sadrži 53 kcal, 2,1 g bjelančevina, 6,2 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice minestrone juha?
1 porcija (240 g) namirnice minestrone juha sadrži 127 kcal, 5,1 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice minestrone juha?
2 porcije (480 g) namirnice minestrone juha sadrži 254 kcal, 10 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 5,6 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice minestrone juha?
½ porcije (120 g) namirnice minestrone juha sadrži 64 kcal, 2,6 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice minestrone juha?
3 porcije (720 g) namirnice minestrone juha sadrži 382 kcal, 15 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 8,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice minestrone juha?
4 porcije (960 g) namirnice minestrone juha sadrži 509 kcal, 20 g bjelančevina, 60 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice minestrone juha?
50 g namirnice minestrone juha sadrži 27 kcal, 1,1 g bjelančevina, 3,1 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice minestrone juha?
150 g namirnice minestrone juha sadrži 80 kcal, 3,2 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
