Znajte što je na vašem tanjuru

Minestrone juha

Kalorije i nutritivne vrijednosti

dehidrirano

358
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine20 g
UH50 g
Masti7,8 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 358 kcal —
  • Bjelančevine 20 g 40%
  • Ugljikohidrati 50 g 18%
  • Masti 7,8 g 10%
  • Zasićene masti 3,7 g 18%
  • Vlakna 3,6 g 13%
  • Natrij 4620 mg 201%
  • Kolesterol 8 mg 3%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 66,2 µg 7%
  • Vitamin C 5 mg 6%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,3 mg 25%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 4,6 mg 29%
  • Pantotenska kiselina (B5) 1,7 mg 34%
  • Vitamin B6 0,5 mg 29%
  • Folna kiselina (B9) 159 µg 40%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 168 mg 13%
  • Željezo 4,5 mg 25%
  • Magnezij 36 mg 9%
  • Fosfor 276 mg 22%
  • Kalij 1530 mg 33%
  • Cink 3,6 mg 33%
  • Bakar 0,6 mg 67%
  • Mangan 1,8 mg 78%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g35820 g50 g7,8 g
50 g50 g17910 g25 g3,9 g
150 g150 g53730 g75 g12 g
200 g200 g71640 g100 g16 g
250 g250 g89550 g125 g20 g

Pitanja o namirnici Minestrone juha

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Minestrone juha?

100 g namirnice Minestrone juha sadrži 358 kcal, 20 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Minestrone juha?

50 g namirnice Minestrone juha sadrži 179 kcal, 10 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Minestrone juha?

150 g namirnice Minestrone juha sadrži 537 kcal, 30 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Minestrone juha?

200 g namirnice Minestrone juha sadrži 716 kcal, 40 g bjelančevina, 100 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Minestrone juha?

250 g namirnice Minestrone juha sadrži 895 kcal, 50 g bjelančevina, 125 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Izvor: Canadian Nutrient File 981 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana