Znajte što je na vašem tanjuru
juha od luka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
dehidrirano
293
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine7,5 g
UH61 g
Masti0,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 293 kcal —
- Bjelančevine 7,5 g 15%
- Ugljikohidrati 61 g 22%
- Masti 0,3 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 4,4 g 16%
- Šećeri 4,7 g —
- Natrij 8031 mg 349%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,85 mg 17%
- Vitamin B6 0,58 mg 34%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 28,4 mg 5%
Minerali
- Kalcij 143 mg 11%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 60 mg 14%
- Fosfor 211 mg 17%
- Kalij 721 mg 15%
- Cink 1,1 mg 10%
- Bakar 0,35 mg 39%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 5 µg 9%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 7,5 g | 61 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 3,7 g | 30 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 11 g | 91 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 15 g | 121 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 19 g | 152 g | 0,9 g |
Slične namirnice
- Francuska juha od lukadomaće, s kruhom i sirom82 kcal / 100 g
- Krem juha od lukasuha mješavina56 kcal / 100 g
- Bistra juha od lukas mesnim temeljcem27 kcal / 100 g
- Umak od lukadehidrirano322 kcal / 100 g
- Juha od porilukadehidrirano377 kcal / 100 g
- Juha od gljivadehidrirano441 kcal / 100 g
- Rajčica juhadehidrirano360 kcal / 100 g
- Luk u prahu341 kcal / 100 g
- Sušeni luksirovo309 kcal / 100 g
- Minestrone juhadehidrirano358 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici juha od luka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice juha od luka?
100 g namirnice juha od luka sadrži 293 kcal, 7,5 g bjelančevina, 61 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice juha od luka?
50 g namirnice juha od luka sadrži 147 kcal, 3,7 g bjelančevina, 30 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice juha od luka?
150 g namirnice juha od luka sadrži 440 kcal, 11 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice juha od luka?
200 g namirnice juha od luka sadrži 586 kcal, 15 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice juha od luka?
250 g namirnice juha od luka sadrži 733 kcal, 19 g bjelančevina, 152 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 1120 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
