Znajte što je na vašem tanjuru
juha od luka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
suho, mješavina, pripremljeno s vodom
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 12 kcal —
- Bjelančevine 0,3 g 1%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 0 g 0%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 0,2 g —
- Natrij 346 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,01 mg 1%
- Niacin (B3) 0,06 mg 0%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,03 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 1,2 mg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Željezo 0,05 mg 0%
- Magnezij 4 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 31 mg 1%
- Cink 0,05 mg 0%
- Bakar 0,03 mg 3%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 0,3 g | 2,5 g | 0 g |
| 1 porcija | 230 g | 28 | 0,7 g | 5,7 g | 0 g |
| 2 porcije | 460 g | 55 | 1,5 g | 11 g | 0 g |
| ½ porcije | 115 g | 14 | 0,4 g | 2,8 g | 0 g |
| 3 porcije | 690 g | 83 | 2,2 g | 17 g | 0,1 g |
| 4 porcije | 920 g | 110 | 2,9 g | 23 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,2 g | 1,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 0,5 g | 3,7 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 0,6 g | 4,9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 0,8 g | 6,2 g | 0 g |
Slične namirnice
- Francuska juha od lukadomaće, s kruhom i sirom82 kcal / 100 g
- Krem juha od lukasuha mješavina56 kcal / 100 g
- Bistra juha od lukas mesnim temeljcem27 kcal / 100 g
- Umak od lukasuho, mješavina322 kcal / 100 g
- Rajčica juhasuho, mješavina, pripremljeno s vodom38 kcal / 100 g
- Pileća juha s rezancimasuho, mješavina, pripremljeno s vodom23 kcal / 100 g
- Luksirovi40 kcal / 100 g
- Juha od porilukadehidrirano377 kcal / 100 g
- Luk u prahu341 kcal / 100 g
- Juha od povrćasušena, iz vrećice, pripremljena23 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici juha od luka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice juha od luka?
100 g namirnice juha od luka sadrži 12 kcal, 0,3 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (230 g) namirnice juha od luka?
1 porcija (230 g) namirnice juha od luka sadrži 28 kcal, 0,7 g bjelančevina, 5,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (460 g) namirnice juha od luka?
2 porcije (460 g) namirnice juha od luka sadrži 55 kcal, 1,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (115 g) namirnice juha od luka?
½ porcije (115 g) namirnice juha od luka sadrži 14 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,8 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (690 g) namirnice juha od luka?
3 porcije (690 g) namirnice juha od luka sadrži 83 kcal, 2,2 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (920 g) namirnice juha od luka?
4 porcije (920 g) namirnice juha od luka sadrži 110 kcal, 2,9 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice juha od luka?
50 g namirnice juha od luka sadrži 6 kcal, 0,2 g bjelančevina, 1,2 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice juha od luka?
150 g namirnice juha od luka sadrži 18 kcal, 0,5 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174568 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
