Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od luka
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, koncentrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 46 kcal —
- Bjelančevine 3,1 g 6%
- Ugljikohidrati 6 g 2%
- Masti 1,4 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,7 g 3%
- Šećeri 2,7 g —
- Natrij 516 mg 22%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,49 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 4 mg 1%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Željezo 0,55 mg 3%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 56 mg 1%
- Cink 0,5 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 3,1 g | 6 g | 1,4 g |
| 1 porcija | 123 g | 57 | 3,8 g | 7,4 g | 1,7 g |
| 2 porcije | 246 g | 113 | 7,5 g | 15 g | 3,5 g |
| ½ porcije | 61,5 g | 28 | 1,9 g | 3,7 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 369 g | 170 | 11 g | 22 g | 5,2 g |
| 4 porcije | 492 g | 226 | 15 g | 29 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 1,5 g | 3 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 4,6 g | 9 g | 2,1 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 6,1 g | 12 g | 2,8 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 7,7 g | 15 g | 3,6 g |
Slične namirnice
- Francuska juha od lukadomaće, s kruhom i sirom82 kcal / 100 g
- Krem juha od lukakonzervirano, koncentrirano88 kcal / 100 g
- Umak od lukadehidrirano322 kcal / 100 g
- Lukkonzervirano, kruti dio i tekućina19 kcal / 100 g
- Juha od rajčiceCampbell's, kondenzirana71 kcal / 100 g
- Juha od sirakonzervirana, kondenzirana82 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Krem juha od gljivakonzervirano, koncentrirano86 kcal / 100 g
- Krem juha od kozicakonzervirano, koncentrirano72 kcal / 100 g
- Pileća juhakonzervirana, gusta, spremna za posluživanje71 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od luka
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od luka?
100 g namirnice Juha od luka sadrži 46 kcal, 3,1 g bjelančevina, 6 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (123 g) namirnice Juha od luka?
1 porcija (123 g) namirnice Juha od luka sadrži 57 kcal, 3,8 g bjelančevina, 7,4 g ugljikohidrata i 1,7 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (246 g) namirnice Juha od luka?
2 porcije (246 g) namirnice Juha od luka sadrži 113 kcal, 7,5 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (61,5 g) namirnice Juha od luka?
½ porcije (61,5 g) namirnice Juha od luka sadrži 28 kcal, 1,9 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (369 g) namirnice Juha od luka?
3 porcije (369 g) namirnice Juha od luka sadrži 170 kcal, 11 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (492 g) namirnice Juha od luka?
4 porcije (492 g) namirnice Juha od luka sadrži 226 kcal, 15 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 7 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od luka?
50 g namirnice Juha od luka sadrži 23 kcal, 1,5 g bjelančevina, 3 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od luka?
150 g namirnice Juha od luka sadrži 69 kcal, 4,6 g bjelančevina, 9 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171551 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
