Znajte što je na vašem tanjuru
Minestrone juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 34 kcal —
- Bjelančevine 1,8 g 4%
- Ugljikohidrati 4,3 g 2%
- Masti 1 g 1%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Natrij 254 mg 11%
- Kolesterol 1 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 49 µg 5%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folna kiselina (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Željezo 0,38 mg 2%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Kalij 130 mg 3%
- Cink 0,31 mg 3%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,15 mg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,8 g | 4,3 g | 1 g |
| 1 porcija | 241 g | 82 | 4,3 g | 10 g | 2,5 g |
| 2 porcije | 482 g | 164 | 8,5 g | 21 g | 5 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 41 | 2,1 g | 5,1 g | 1,3 g |
| 3 porcije | 723 g | 246 | 13 g | 31 g | 7,5 g |
| 4 porcije | 964 g | 328 | 17 g | 41 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,9 g | 2,1 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,7 g | 6,4 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,5 g | 8,5 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,4 g | 11 g | 2,6 g |
Slične namirnice
- Povrtna juha minestronetalijanska44 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, pripremljeno s jednakom količinom vode28 kcal / 100 g
- Minestrone od povrća38 kcal / 100 g
- Pileća juha s rezancimaniskio udio natrija, u limenci, pripremljeno s jednakom količinom vode25 kcal / 100 g
- Juha od povrćakoncentrirana, s niskim udjelom natrija, pripremljena s jednakim volumenom vode33 kcal / 100 g
- Juha s piletinom i rezancimakonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode24 kcal / 100 g
- Sirna juhakonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode63 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Grčka juha minestrone SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Minestrone juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Minestrone juha?
100 g namirnice Minestrone juha sadrži 34 kcal, 1,8 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (241 g) namirnice Minestrone juha?
1 porcija (241 g) namirnice Minestrone juha sadrži 82 kcal, 4,3 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,5 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (482 g) namirnice Minestrone juha?
2 porcije (482 g) namirnice Minestrone juha sadrži 164 kcal, 8,5 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120,5 g) namirnice Minestrone juha?
½ porcije (120,5 g) namirnice Minestrone juha sadrži 41 kcal, 2,1 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (723 g) namirnice Minestrone juha?
3 porcije (723 g) namirnice Minestrone juha sadrži 246 kcal, 13 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7,5 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (964 g) namirnice Minestrone juha?
4 porcije (964 g) namirnice Minestrone juha sadrži 328 kcal, 17 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Minestrone juha?
50 g namirnice Minestrone juha sadrži 17 kcal, 0,9 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Minestrone juha?
150 g namirnice Minestrone juha sadrži 51 kcal, 2,7 g bjelančevina, 6,4 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 172913 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
