Znajte što je na vašem tanjuru
Sirna juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 63 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 3,9 g 1%
- Masti 4,2 g 5%
- Zasićene masti 2,7 g 14%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Natrij 388 mg 17%
- Kolesterol 12 mg 4%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 57 mg 4%
- Željezo 0,3 mg 2%
- Magnezij 2 mg 0%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalij 62 mg 1%
- Cink 0,26 mg 2%
- Bakar 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 3,9 g | 4,2 g |
| 1 porcija | 247 g | 156 | 5,4 g | 9,5 g | 11 g |
| 2 porcije | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ porcije | 123,5 g | 78 | 2,7 g | 4,8 g | 5,2 g |
| 3 porcije | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 porcije | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 5,8 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 7,7 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 9,7 g | 11 g |
Slične namirnice
- Juha od cheddarakonzervirano, koncentrirano, s dodanom vodom56 kcal / 100 g
- Umak od siraspremno za konzumaciju174 kcal / 100 g
- Juha od brokule i sirakonzervirana, koncentrirana, komercijalna87 kcal / 100 g
- Krem juha od kozicakonzervirano, pripremljeno s jednakim volumenom vode36 kcal / 100 g
- Krem juha od piletinekonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode48 kcal / 100 g
- Pileća juha s rižomkonzervirano, pripremljeno s jednakim volumendom vode24 kcal / 100 g
- Pileća juhakonzervirana, gusta, spremna za posluživanje71 kcal / 100 g
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, pripremljeno s jednakom količinom vode28 kcal / 100 g
- Minestrone juhakonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode34 kcal / 100 g
- Sirni umakpripremljeno prema receptu197 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Sirna juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Sirna juha?
100 g namirnice Sirna juha sadrži 63 kcal, 2,2 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (247 g) namirnice Sirna juha?
1 porcija (247 g) namirnice Sirna juha sadrži 156 kcal, 5,4 g bjelančevina, 9,5 g ugljikohidrata i 11 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (494 g) namirnice Sirna juha?
2 porcije (494 g) namirnice Sirna juha sadrži 311 kcal, 11 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (123,5 g) namirnice Sirna juha?
½ porcije (123,5 g) namirnice Sirna juha sadrži 78 kcal, 2,7 g bjelančevina, 4,8 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (741 g) namirnice Sirna juha?
3 porcije (741 g) namirnice Sirna juha sadrži 467 kcal, 16 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 31 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (988 g) namirnice Sirna juha?
4 porcije (988 g) namirnice Sirna juha sadrži 622 kcal, 22 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 42 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Sirna juha?
50 g namirnice Sirna juha sadrži 32 kcal, 1,1 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Sirna juha?
150 g namirnice Sirna juha sadrži 95 kcal, 3,3 g bjelančevina, 5,8 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174550 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
