Znajte što je na vašem tanjuru
vegetarijanska juha od povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
u limenci, pripremljeno s jednakom količinom vode
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 28 kcal —
- Bjelančevine 0,9 g 2%
- Ugljikohidrati 4,6 g 2%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 1,6 g —
- Natrij 338 mg 15%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3,9 mg 1%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Željezo 0,44 mg 2%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 14 mg 1%
- Kalij 86 mg 2%
- Cink 0,19 mg 2%
- Bakar 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 porcije | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ porcije | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 porcije | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 porcije | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
Slične namirnice
- Juha od povrćakoncentrirana, s niskim udjelom natrija, pripremljena s jednakim volumenom vode33 kcal / 100 g
- Juha od povrća i puretinekonzervirana, pripremljena s jednakim volumenom vode30 kcal / 100 g
- Povrtna juha s piletinomkonzervirano, pripremljeno s vodom, s niskim udjelom natrija69 kcal / 100 g
- Kokošja juha s povrćemkonzervirano, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Gusta juha od povrća s komadićima sa smanjenim udjelom natrijasmanjهِni udio natrija, konzervirano, spremno za posluživanje50 kcal / 100 g
- Minestrone juhakonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode34 kcal / 100 g
- Gusta juha od povrća s komadićimakonzervirano, spremno za posluživanje39 kcal / 100 g
- Krem juha od povrćadehidrirano, s dodanom vodom41 kcal / 100 g
- Sirna juhakonzervirano, pripremljeno s jednakom količinom vode63 kcal / 100 g
- Pileća juha s rižomkonzervirano, pripremljeno s jednakim volumendom vode24 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici vegetarijanska juha od povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice vegetarijanska juha od povrća?
100 g namirnice vegetarijanska juha od povrća sadrži 28 kcal, 0,9 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (241 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća?
1 porcija (241 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća sadrži 67 kcal, 2,1 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (482 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća?
2 porcije (482 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća sadrži 135 kcal, 4,1 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (120,5 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća?
½ porcije (120,5 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća sadrži 34 kcal, 1 g bjelančevina, 5,5 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (723 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća?
3 porcije (723 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća sadrži 202 kcal, 6,2 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 5,7 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (964 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća?
4 porcije (964 g) namirnice vegetarijanska juha od povrća sadrži 270 kcal, 8,3 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 7,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice vegetarijanska juha od povrća?
50 g namirnice vegetarijanska juha od povrća sadrži 14 kcal, 0,4 g bjelančevina, 2,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice vegetarijanska juha od povrća?
150 g namirnice vegetarijanska juha od povrća sadrži 42 kcal, 1,3 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174564 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
