Znajte što je na vašem tanjuru

gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smanjهِni udio natrija, konzervirano, spremno za posluživanje

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine1,2 g

UH9,2 g

Masti0,5 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 50 kcal —
Bjelančevine 1,2 g 2%
Ugljikohidrati 9,2 g 3%
Masti 0,5 g 1%
Zasićene masti 0,2 g 1%
Vlakna 1,1 g 4%
Šećeri 2,8 g —
Natrij 138 mg 6%
Kolesterol 1 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Vitamin A 58 µg 6%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,18 mg 1%
Vitamin K 6,2 µg 5%
Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
Niacin (B3) 0,61 mg 4%
Pantotenska kiselina (B5) 0,22 mg 4%
Vitamin B6 0,07 mg 4%
Folna kiselina (B9) 10 µg 3%
Vitamin B12 0,02 µg 1%
Kolin 10,6 mg 2%

Minerali

Kalcij 25 mg 2%
Željezo 0,4 mg 2%
Magnezij 12 mg 3%
Fosfor 28 mg 2%
Kalij 349 mg 7%
Cink 0,24 mg 2%
Bakar 0,05 mg 5%
Mangan 0,09 mg 4%
Selen 0,8 µg 1%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	50	1,2 g	9,2 g	0,5 g
1 porcija	240 g	120	2,8 g	22 g	1,2 g
2 porcije	480 g	240	5,6 g	44 g	2,4 g
½ porcije	120 g	60	1,4 g	11 g	0,6 g
3 porcije	720 g	360	8,4 g	66 g	3,7 g
4 porcije	960 g	480	11 g	88 g	4,9 g
50 g	50 g	25	0,6 g	4,6 g	0,3 g
150 g	150 g	75	1,7 g	14 g	0,8 g
200 g	200 g	100	2,3 g	18 g	1 g
250 g	250 g	125	2,9 g	23 g	1,3 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija

Koliko kalorija ima 100 g namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija?

100 g namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija sadrži 50 kcal, 1,2 g bjelančevina, 9,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (240 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija?

1 porcija (240 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija sadrži 120 kcal, 2,8 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (480 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija?

2 porcije (480 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija sadrži 240 kcal, 5,6 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (120 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija?

½ porcije (120 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija sadrži 60 kcal, 1,4 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (720 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija?

3 porcije (720 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija sadrži 360 kcal, 8,4 g bjelančevina, 66 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (960 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija?

4 porcije (960 g) namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija sadrži 480 kcal, 11 g bjelančevina, 88 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija?

50 g namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija sadrži 25 kcal, 0,6 g bjelančevina, 4,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija?

150 g namirnice gusta juha od povrća s komadićima, sa smanjenim udjelom natrija sadrži 75 kcal, 1,7 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174071 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana