Znajte što je na vašem tanjuru
Minestrone juha
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, smanjeni natrij, spremno za konzumaciju
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 50 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 6,6 g 2%
- Masti 0,8 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,4 g 9%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 215 mg 9%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 5,8 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,64 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 6,6 mg 1%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,72 mg 4%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 186 mg 4%
- Cink 0,32 mg 3%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Selen 2,1 µg 4%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 2 g | 6,6 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 245 g | 123 | 4,9 g | 16 g | 2 g |
| 2 porcije | 490 g | 245 | 9,8 g | 32 g | 3,9 g |
| ½ porcije | 122,5 g | 61 | 2,5 g | 8,1 g | 1 g |
| 3 porcije | 735 g | 368 | 15 g | 49 g | 5,9 g |
| 4 porcije | 980 g | 490 | 20 g | 65 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 1 g | 3,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 3 g | 9,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 4 g | 13 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 5 g | 17 g | 2 g |
Slične namirnice
- Pileća juha s rezancimasmanjeni udio natrija, u limenci, spreman za jelo41 kcal / 100 g
- Povrtna juha minestronetalijanska44 kcal / 100 g
- Juha od povrćakoncentrirana, s niskim udjelom natrija, pripremljena s jednakim volumenom vode33 kcal / 100 g
- Juha s piletinom i rezancimakonzervirano, koncentrirano, smanjenog udjela natrija43 kcal / 100 g
- Minestrone od povrća38 kcal / 100 g
- Gusta juha od povrća s komadićima sa smanjenim udjelom natrijasmanjهِni udio natrija, konzervirano, spremno za posluživanje50 kcal / 100 g
- Minestrone53 kcal / 100 g
- Grčka juha minestrone SMART SOUPsmart soup40 kcal / 100 g
- Krem juha od gljivas niskim udjelom natrija, spremno za posluživanje, konzervirano53 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Minestrone juha
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Minestrone juha?
100 g namirnice Minestrone juha sadrži 50 kcal, 2 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Minestrone juha?
1 porcija (245 g) namirnice Minestrone juha sadrži 123 kcal, 4,9 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Minestrone juha?
2 porcije (490 g) namirnice Minestrone juha sadrži 245 kcal, 9,8 g bjelančevina, 32 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Minestrone juha?
½ porcije (122,5 g) namirnice Minestrone juha sadrži 61 kcal, 2,5 g bjelančevina, 8,1 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Minestrone juha?
3 porcije (735 g) namirnice Minestrone juha sadrži 368 kcal, 15 g bjelančevina, 49 g ugljikohidrata i 5,9 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Minestrone juha?
4 porcije (980 g) namirnice Minestrone juha sadrži 490 kcal, 20 g bjelančevina, 65 g ugljikohidrata i 7,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Minestrone juha?
50 g namirnice Minestrone juha sadrži 25 kcal, 1 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Minestrone juha?
150 g namirnice Minestrone juha sadrži 75 kcal, 3 g bjelančevina, 9,9 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174530 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
