Znajte što je na vašem tanjuru

Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija

Kalorije i nutritivne vrijednosti

smanj്ടeni natrij, u limenci, spreman za posluživanje

kalorijakcal na 100 g

Bjelančevine3,3 g

UH4,2 g

Masti1 g

Postotak kalorija

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU

Kalorije 42 kcal —
Bjelančevine 3,3 g 7%
Ugljikohidrati 4,2 g 2%
Masti 1 g 1%
Vlakna 0,8 g 3%
Šećeri 1,2 g —
Natrij 175 mg 8%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
Niacin (B3) 0,91 mg 6%

Minerali

Kalcij 17 mg 1%
Željezo 0,45 mg 3%
Magnezij 9 mg 2%
Fosfor 43 mg 3%
Kalij 277 mg 6%
Cink 0,41 mg 4%
Bakar 0,03 mg 3%
Mangan 0,05 mg 2%
Selen 3 µg 5%

Kalorije po porciji

Porcija	Masa	Kalorije	Bjelančevine	UH	Masti
100 g	100 g	42	3,3 g	4,2 g	1 g
1 porcija	245 g	103	8 g	10 g	2,3 g
2 porcije	490 g	206	16 g	21 g	4,7 g
½ porcije	122,5 g	51	4 g	5,1 g	1,2 g
3 porcije	735 g	309	24 g	31 g	7 g
4 porcije	980 g	412	32 g	41 g	9,3 g
50 g	50 g	21	1,6 g	2,1 g	0,5 g
150 g	150 g	63	4,9 g	6,3 g	1,4 g
200 g	200 g	84	6,5 g	8,4 g	1,9 g
250 g	250 g	105	8,2 g	11 g	2,4 g

Slične namirnice

Pitanja o namirnici Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija?

100 g namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija sadrži 42 kcal, 3,3 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (245 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija?

1 porcija (245 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija sadrži 103 kcal, 8 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (490 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija?

2 porcije (490 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija sadrži 206 kcal, 16 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (122,5 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija?

½ porcije (122,5 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija sadrži 51 kcal, 4 g bjelančevina, 5,1 g ugljikohidrata i 1,2 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (735 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija?

3 porcije (735 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija sadrži 309 kcal, 24 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 7 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (980 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija?

4 porcije (980 g) namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija sadrži 412 kcal, 32 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 9,3 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija?

50 g namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija sadrži 21 kcal, 1,6 g bjelančevina, 2,1 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija?

150 g namirnice Juha od govedine i povrća sa smanjenim udjelom natrija sadrži 63 kcal, 4,9 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.

Izvor: USDA FoodData Central 174065 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana