Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
konzervirano, s niskim udjelom natrija, koncentrirano
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 65 kcal —
- Bjelančevine 2,2 g 4%
- Ugljikohidrati 10 g 4%
- Masti 0,9 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 2,1 g 8%
- Šećeri 4,3 g —
- Natrij 385 mg 17%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 86 µg 10%
- Vitamin C 0,8 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,4 mg 10%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 10%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,35 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Željezo 0,66 mg 4%
- Magnezij 25 mg 6%
- Fosfor 45 mg 4%
- Kalij 433 mg 9%
- Cink 0,4 mg 4%
- Bakar 0,23 mg 26%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 2,2 g | 10 g | 0,9 g |
| 1 porcija | 126 g | 82 | 2,8 g | 13 g | 1,1 g |
| 2 porcije | 252 g | 164 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
| ½ porcije | 63 g | 41 | 1,4 g | 6,3 g | 0,6 g |
| 3 porcije | 378 g | 246 | 8,3 g | 38 g | 3,4 g |
| 4 porcije | 504 g | 328 | 11 g | 51 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1,1 g | 5 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 3,3 g | 15 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 4,4 g | 20 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 5,5 g | 25 g | 2,3 g |
Slične namirnice
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Juha od povrća i puretinekonzervirana, pripremljena s jednakim volumenom vode30 kcal / 100 g
- Juha od povrća i govedinekonzervirana, koncentrirana63 kcal / 100 g
- Gusta juha od povrća s komadićima sa smanjenim udjelom natrijasmanjهِni udio natrija, konzervirano, spremno za posluživanje50 kcal / 100 g
- Juha od povrća s tjesteninomkonzervirano, koncentrirano75 kcal / 100 g
- Povrtna juha s piletinomkonzervirano, pripremljeno s vodom, s niskim udjelom natrija69 kcal / 100 g
- Kokošja juha s povrćemkonzervirano, koncentrirano61 kcal / 100 g
- Juha od rajčiceCampbell's, kondenzirana71 kcal / 100 g
- Povrtna juhaspreman za posluživanje, s niskim udjelom natrija4 kcal / 100 g
- Juha od piletine i povrćakonzervirano, spremno za jelo33 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od povrća?
100 g namirnice Juha od povrća sadrži 65 kcal, 2,2 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (126 g) namirnice Juha od povrća?
1 porcija (126 g) namirnice Juha od povrća sadrži 82 kcal, 2,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (252 g) namirnice Juha od povrća?
2 porcije (252 g) namirnice Juha od povrća sadrži 164 kcal, 5,5 g bjelančevina, 25 g ugljikohidrata i 2,3 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (63 g) namirnice Juha od povrća?
½ porcije (63 g) namirnice Juha od povrća sadrži 41 kcal, 1,4 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (378 g) namirnice Juha od povrća?
3 porcije (378 g) namirnice Juha od povrća sadrži 246 kcal, 8,3 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 3,4 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (504 g) namirnice Juha od povrća?
4 porcije (504 g) namirnice Juha od povrća sadrži 328 kcal, 11 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 4,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od povrća?
50 g namirnice Juha od povrća sadrži 33 kcal, 1,1 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od povrća?
150 g namirnice Juha od povrća sadrži 98 kcal, 3,3 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 1,4 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174538 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
