Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od povrća
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
20
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine1,3 g
UH2,6 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 20 kcal —
- Bjelančevine 1,3 g 3%
- Ugljikohidrati 2,6 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,6 g 2%
- Šećeri 0,9 g —
- Natrij 274 mg 12%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 40,1 µg 4%
- Vitamin C 4,5 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 5,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,81 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Biotin (B7) 0,2 µg 1%
- Folna kiselina (B9) 7,8 µg 2%
- Vitamin B12 0,06 µg 2%
Minerali
- Kalcij 13,5 mg 1%
- Željezo 0,27 mg 2%
- Magnezij 6,3 mg 2%
- Fosfor 22,8 mg 2%
- Kalij 133 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Bakar 0,02 mg 2%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,77 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 20 | 1,3 g | 2,6 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0,7 g | 1,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 30 | 2 g | 4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 40 | 2,7 g | 5,3 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 50 | 3,4 g | 6,6 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Vegetarijanska juha od povrćau limenci, koncentrirano59 kcal / 100 g
- Krem juha od povrćadomaća74 kcal / 100 g
- Juha od povrća s vrhnjem50 kcal / 100 g
- Juha od povrća s krumpirom27 kcal / 100 g
- Zgusnuta juha od povrćas povrćem36 kcal / 100 g
- Pileća juha s povrćemdomaća54 kcal / 100 g
- Juha od lećedomaće73 kcal / 100 g
- Goveđa juha s povrćemdomaća64 kcal / 100 g
- Povrtna juhaspreman za posluživanje, s niskim udjelom natrija4 kcal / 100 g
- Juha od mrkvedomaća46 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od povrća
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od povrća?
100 g namirnice Juha od povrća sadrži 20 kcal, 1,3 g bjelančevina, 2,6 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od povrća?
50 g namirnice Juha od povrća sadrži 10 kcal, 0,7 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od povrća?
150 g namirnice Juha od povrća sadrži 30 kcal, 2 g bjelančevina, 4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od povrća?
200 g namirnice Juha od povrća sadrži 40 kcal, 2,7 g bjelančevina, 5,3 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od povrća?
250 g namirnice Juha od povrća sadrži 50 kcal, 3,4 g bjelančevina, 6,6 g ugljikohidrata i 0,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6732 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
