Znajte što je na vašem tanjuru
Juha od leće
Kalorije i nutritivne vrijednosti
domaće
73
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,6 g
UH8,4 g
Masti1,8 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 73 kcal —
- Bjelančevine 4,6 g 9%
- Ugljikohidrati 8,4 g 3%
- Masti 1,8 g 2%
- Zasićene masti 0,1 g 1%
- Vlakna 1,9 g 7%
- Šećeri 1 g —
- Natrij 249 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 15,6 µg 2%
- Vitamin C 2,3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 4,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folna kiselina (B9) 26,4 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 15,5 mg 1%
- Željezo 1,3 mg 7%
- Magnezij 15,8 mg 4%
- Fosfor 65,2 mg 5%
- Kalij 139 mg 3%
- Cink 0,54 mg 5%
- Bakar 0,1 mg 11%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 1,4 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 4,6 g | 8,4 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,3 g | 4,2 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 6,8 g | 13 g | 2,8 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 9,1 g | 17 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 11 g | 21 g | 4,6 g |
Slične namirnice
- Juha od leće ili mahunarkidomaća50 kcal / 100 g
- Juha od leće s povrćem82 kcal / 100 g
- Juha od leće s kus-kusom49 kcal / 100 g
- Juha od leće s šunkomkonzervirano, spremno za jelo56 kcal / 100 g
- Juha od leće sa slaninomspreman za jelo49 kcal / 100 g
- Juha od povrćadomaće20 kcal / 100 g
- Juha od crvene lećes korijandrom91 kcal / 100 g
- Varivo od lećes povrćem i krumpirom122 kcal / 100 g
- Pita od lećedomaće175 kcal / 100 g
- Lećakuhano331 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Juha od leće
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Juha od leće?
100 g namirnice Juha od leće sadrži 73 kcal, 4,6 g bjelančevina, 8,4 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Juha od leće?
50 g namirnice Juha od leće sadrži 37 kcal, 2,3 g bjelančevina, 4,2 g ugljikohidrata i 0,9 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Juha od leće?
150 g namirnice Juha od leće sadrži 110 kcal, 6,8 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 2,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Juha od leće?
200 g namirnice Juha od leće sadrži 146 kcal, 9,1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 3,7 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Juha od leće?
250 g namirnice Juha od leće sadrži 183 kcal, 11 g bjelančevina, 21 g ugljikohidrata i 4,6 g masti.
Izvor: Canadian Nutrient File 6730 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
